Нужна ли зубная нить?

Легко быть уверенным в том, что регулярных двух чисток зубов утром и перед сном достаточно для гарантии здоровья. Как бы ни хотелось в это верить, но реальность работает немного иначе. 

Иногда можно годами жить в неведении и в наивном убеждении, что зубы в полном порядке (когда симптомы не очевидны). Время проходит и потом резко оказывается, что у вас уже полноценный кариес, который, успел серьезно разрушить оба соприкасающихся зуба (хорошо, если вы не сильно запустили ситуацию и не дождались пульпита).

Конечно даже при выполнении профилактических мероприятий нужно регулярно посещать стоматолога. Важно с самого раннего детства приучаться к гигиене полости рта и следить за развитием правильного прикуса. Некоторые проблемы исправления таких нарушений можно устранить при помощи брекет-систем. Важен тот факт, что эффект, достигнутый при использовании системы сохраняется практически на всю оставшуюся жизнь.

Почему так происходит?

Возможно, потому, что в детстве мы не способны были осознать всю важность темы гигиены ротовой полости, а во взрослой жизни ритуал чистки зубов уже превратился в бессознательный автоматический ритуал (если не быть внимательным, то можно допускать ошибки в самых простых процессах).

Знали ли вы, что зубы делятся на целых 5 групп? А зубной пастой и щеткой можно очистить не больше трех (только переднюю зону, язычную и жевательную). Есть еще две группы контактных поверхностей, которые очистить от налета можно только используя зубную нить или специальные ершики, для межзубных участков.

Однако, ершики все же не совсем эффективно справляются с миссией защиты труднодоступных зон. Нить дает лучший результат и является более безопасным средством, мягким, не наносящим вреда деснам и приносящим очевидную пользу зубам.

Лучше не забывать уделять внимание контактным поверхностям, хотя бы потому, что это спасет вас от кариеса и всех сопутствующих проблем (заболевания десен, например). Кариес между зубами повреждает сразу два зуба, причем чаще всего незаметно до тех пор, пока урон не окажется болезненным и ярко выраженным. Согласитесь, не очень приятная перспектива. 

Что такое флосс и как этим пользоваться?

Флоссом называют зубную нить.

Первое, что важно осознать – регулярность использование флосса важна (способствует снижению количества микроорганизмов в ротовой полости). Один раз выработав простую привычку систематически применять зубную нить, вы избавитесь от надобности тратить деньги, время и нервы на борьбу с повреждениями зубов.

Стоматологи имеют разные мнения насчет частоты применения: одни утверждают, что одного раза перед сном достаточно, иные убеждены, что каждый прием пищи должен завершаться процедурой тщательной чистки. Несмотря на небольшие разногласия, в одном все они все-таки сходятся: использовать нить точно нужно.

Алгоритм верного применения флосса:

1. Оторвать нить длинной примерно от 40 до 60 см (нет, не слишком длинная), для удобного накручивания на пальцы, и чтобы для каждого зуба хватило чистого участка.
2. Накрутить нить на средние пальцы в несколько оборотов, до натяжения (постарайтесь сильно не перетягивать и фиксировать при этом надежное положение).
3. Зажать около 7 см нити большим пальцем и указательным (рабочая зона) этим отрезком постепенно нужно передвигаться между зубами: один зуб – один такой отрезок.
4. Аккуратно проденьте нить в промежуток между зубами и приступайте к самой чистке (немного ниже, чем край десны, легкими возвратно-поступательными движениями обработайте поверхность каждого зуба).
5. После использования флосса прополощите рот водой, чтобы избавиться от частиц пищи, извлеченных из труднодоступных мест.

Пять простых шагов к здоровой улыбке мы прошли, а теперь давайте займемся поиском подсказок и некоторых правил, которые необходимо учитывать.

Полезные советы

1. Если вы заметили, что нить расслоилась или вовсе порвалась, то знайте, это говорит о высокой вероятности наличия проблем в контактной зоне. Следовательно, лучшим решением будет обратиться к стоматологу за помощью, даже если в настоящий момент вы не испытываете боли или ощутимого дискомфорта.
2. Легче сформировать привычку, если каждый раз начинать чистку по одному и тому же направлению, например, от промежутка между центральными резцами в стороны или от верхней челюсти к нижней.
3. Количество возвратно-поступательных движений не должно быть чрезмерно большим (в пределах 10), при верном положении нити (обвивание зуба в форме буквы «С») много действий и не потребуется, результат наступает быстро.
4. Не стоит сильно давить на нить, так как такое небрежное обращение способно привести вас к травме десны (повреждение слизистой и кровотечение, как следствие).
5. Если вы не уверены, что верно обращаетесь с зубной нитью, не стесняйтесь обратиться к стоматологу за консультацией. Специалист точно объяснит вам все тонкости, к тому сможет подсказать индивидуально более подходящие средства по уходу.

Ответ на изначальный вопрос вырисовывается сам собой. Зубная нить нужна, важна, и практически незаменима (профессиональная чистка специальным оборудованием и умелыми руками стоматолога способна посоревноваться с флоссом).